De Transformerende Zenn en Asam schalen uitgelicht bij Hartmonie

Ontdek de Kracht van Peter Hess Zenn en Assam Schalen en waarom ze zo effectief zijn bij de gespannen en/ of de neuro divergente mens. 

Bij Hartmonie op lokatie in mijn praktijk in Amsterdam nodig ik je uit om de transformerende kracht van klankschalen te ervaren, met name de Zenn en Assam schalen van Peter Hess. Deze bijzondere instrumenten zijn niet alleen prachtig om te horen, maar hebben ook een diepe werking op je lichaam, geest en ziel. Ze hebben een speciaal plekje in mijn hart gekregen en daarom wil ik In deze blog mijn kennis delen over, en enthousiasme overbrengen voor, 2 heel speciale klankschaalgroepen: 

de ZENN en de ASAM schaal uit de Peter Hess collectie waar ik mee werk. Maar in deze blog ook waarom de klankschaalbeleving en klankschaalmassage waardevol zijn, vooral voor mensen die te maken hebben met een gespannen zenuwstelsel. En hoe juist neuro divergente personen baat kunnen hebben bij klankschaalbeleving en klankschaalmassage.

Geluidfragment:

Natuurlijk is deze Blog niet compleet zonder geluidvoorbeeld van de ZENN en ASAM schalen! Daarom heb ik voor de nieuwsgierigen onder jullie een korte Klankmeditatie opgenomen van ongeveer 7 minuten en deze is te vinden aan het einde van deze blog.

1. Wat Doen Peter Hess Klankschalen? En: Wat Gebeurt Er in het Lichaam tijdens Een Klankschaalbeleving en massage?

Peter Hess, pionier op het gebied van klanktherapie, heeft zorgvuldig onderzoek gedaan naar de effecten van verschillende klankschalen op lichaam en geest. Bij Hartmonie maak ik gebruik van zijn bijzondere therapeutische schalen. Maar wat doen deze klankschalen nu precies? Waarom zijn ze zo krachtig in het bevorderen van ontspanning en heling?

De klankschalen van Peter Hess zijn zorgvuldig ontwikkeld om specifieke trillingen en klanken voort te brengen die diep doorwerken in je lichaam. Wanneer de schalen worden aangeslagen, produceren ze niet alleen een prachtige, rustgevende klank, maar sturen ze ook trillingen door je lichaam. Deze trillingen resoneren met je cellen, spieren en organen, waardoor spanning, blokkades en stress worden losgelaten.

• • Fysieke ontspanning: De vibraties dringen diep door in je lichaam, waar ze je spieren helpen ontspannen en zelfs spanning in dieper gelegen weefsels kunnen verminderen. Het lichaam wordt als het ware ‘gemasseerd’ door de trillingen, zonder dat er fysieke druk nodig is.

• • Emotionele balans: Klankschalen hebben niet alleen een fysiek effect, maar helpen ook om emoties los te laten. De klanken kunnen een kalmerend effect hebben op je geest, waardoor je emoties op een zachte manier kan verwerken.

• • Harmonisatie van energie: De klanken van de schalen brengen je lichaam en geest weer in balans. Ze werken op je energiebanen (ook wel meridianen genoemd), en helpen eventuele blokkades op te heffen. Dit zorgt ervoor dat je je weer opgeladen en in harmonie voelt.

Wetenschap Achter de Klankschalen

Klankschalen werken door hun specifieke frequenties, die resoneren met de natuurlijke trillingen van je lichaam. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en water geleidt geluidstrillingen uitstekend. De frequenties van de Peter Hess klankschalen zijn zo ontworpen dat ze het lichaam helpen om weer in zijn natuurlijke ritme te komen.

2. Voor Wie Zijn Klankschalen Geschikt?

Klankschaal Belevingen zijn ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstellende rust, maar ze zijn ook bijzonder effectief bij:

• • Mensen met stress of angst die diepe ontspanning zoeken

• • Personen met een gespannen zenuwstelsel die baat hebben bij kalmering (denk bijvoorbeeld aan rouw of burn-out)

• • Neuro Divergente personen die gevoelig zijn voor prikkels en zintuiglijke overbelasting
  •  

3. De Zenn- en Assam Schalen van Peter Hess uitgelicht.

De Zenn schaal 

Zenn schalen van links naar rechts: groot/middel/klein

• • Zenn schaal: Deze schaal, geïnspireerd door de Zen-boeddhistische tradities vanuit Japan, heeft een heldere, hoge klank die je geest direct tot rust kan brengen. Deze schalen worden vaak geassocieerd met de Zen-filosofie en meditatiepraktijken. De fijne, trillende tonen helpen om mentale ruis te verzachten, en energie te verfijnen, waardoor je meer focus en innerlijke helderheid kunt ervaren. 

• • De Zenn schaal heeft een helder, bijna metalen geluid, en wordt vaak gebruikt voor meer gerichte meditatie- en ontspanningsoefeningen. Het geluid is vaak wat hoger van toon dan de grotere, diepere schalen. 

• • Dit maakt de Zenn schaal bijzonder geschikt voor meditatie en bewuste ontspanning.

De Assam schaal.

• • Assam Schaal: De Assam schaal is vernoemd naar de regio Assam in India, een gebied waar klankschalen en metalen werk tradities al eeuwenlang bestaan. 

• • De Assam schaal is wat groter, dieper dan de Zenn schaal en heeft een diepe resonantie, met een warme, omhullende klank. Deze trilling kan door het hele lichaam voelbaar zijn, waardoor spanning in de spieren en zelfs in de diepere lagen van het zenuwstelsel wordt losgelaten. Ze helpen bij gronding/aarden en zijn ideaal voor wie op zoek is naar diepe lichamelijke en emotionele ontspanning.

Werking en Toepassing

In klanktherapie zijn Assam schalen bij uitstek geschikt voor het behandelen van fysieke spanningen en stress, doordat hun diepe trillingen diep in het lichaam doordringen. De werking van deze schalen gaat verder dan alleen het kalmeren van de geest; ze kunnen het lichaam helpen om op een fysiek niveau te ontspannen en te herstellen.

• • Gronding en balans: De diepe tonen van Assam schalen hebben een grondend effect. Ze helpen je om weer in verbinding te komen met je lichaam, wat vooral nuttig kan zijn als je je “losgekoppeld” voelt door stress, angst of overmatige mentale activiteit. Dit maakt ze ideaal voor mensen die op zoek zijn naar meer stabiliteit en balans.

• • Spanning loslaten: De trillingen van de Assam schaal kunnen helpen om spierknopen en spierspanning los te maken. Door de lang aanhoudende resonantie werken de trillingen door op celniveau, wat kan leiden tot ontspanning van zelfs de diepste lagen van het lichaam.

• • Zenuwstelsel kalmeren: De klank van de Assam schaal helpt ook om het zenuwstelsel te kalmeren. Dit is met name gunstig voor mensen met een overactief zenuwstelsel of voor wie moeite heeft met het vinden van rust door een constante toestand van “vecht-of-vlucht“.

Specifieke Toepassing in Klankschaalmassage

In een klankschaalmassage worden Assam schalen vaak op specifieke plekken van het lichaam geplaatst, zoals het bekken, de buik of de rug. Hun diepe trillingen kunnen zo het hele lichaam doordringen, wat leidt tot ontspanning en harmonisatie van de interne energie.

• • Ondersteuning van het spijsverteringsstelsel: De diepe, lage frequenties van de Assam schaal worden vaak gebruikt om spanningen in de buikregio los te maken, wat kan bijdragen aan een betere werking van het spijsverteringsstelsel en het loslaten van emotionele spanningen die daar worden vastgehouden.

• • Bevordering van de energiestroom: Deze schalen werken ook op de energetische banen van het lichaam, waarbij ze eventuele blokkades in de energiecirculatie helpen opheffen. De diepe trillingen kunnen vastzittende energie weer laten stromen, wat zorgt voor een gevoel van vernieuwing en vitaliteit.

Assam Schalen in Groepservaringen

Naast individuele therapieën, worden Assam schalen ook vaak gebruikt in groepssessies of klankbaden. Door hun diepe resonantie kunnen ze een ruimte vullen met krachtige, aardende energie, wat helpt om een gezamenlijke sfeer van rust en ontspanning te creëren.

• • Groepsresonantie: De klank van de Assam schaal kan de energie in een groep synchroniseren, wat bijdraagt aan een gevoel van collectieve harmonie. Mensen in de groep kunnen vaak de trillingen niet alleen horen, maar ook voelen, zelfs op afstand.

4. Wat Gebeurt Er Tijdens een Klankschaalbeleving of Klankschaalmassage?

Een klankschaalbeleving of massage is meer dan alleen een auditieve ervaring. Het is een holistische behandeling waarbij de trillingen van de schalen direct op het lichaam werken. De schalen worden op of rond het lichaam geplaatst en met zachte slagen tot klinken gebracht. De klanken en trillingen reizen door de huid, spieren en organen, wat een diep gevoel van ontspanning en heling teweegbrengt.

• • Ontspanning op celniveau: De trillingen van de schalen helpen om spanning los te laten, niet alleen in je spieren, maar ook in je zenuwstelsel. Je lichaam krijgt de ruimte om te herstellen en te ontspannen op een manier die vaak moeilijk te bereiken is in ons dagelijks leven.

• • Emotionele balans: De klanken kunnen oude spanningen en emoties losmaken, waardoor je je lichter en rustiger voelt. Dit kan vooral waardevol zijn voor mensen die moeite hebben met het reguleren van hun emoties, zoals bij stress of angst.

5. Waarom Is Een Klankschaalbeleving Waardevol Voor Mensen Met Een Gespannen Zenuwstelsel?

Voor mensen met een overprikkeld of gespannen zenuwstelsel – vaak het gevolg van stress, trauma, of langdurige spanningen – kan een klankschaalbeleving een welkome verademing zijn. De zachte trillingen en harmonieuze klanken zorgen ervoor dat het lichaam in een diepe parasympathische staat kan komen. Dit is de toestand waarin je lichaam rust en herstelt.

• • Stressverlichting: De kalmerende klanken verminderen de activiteit van het sympathische zenuwstelsel (het deel van het zenuwstelsel dat betrokken is bij de “vecht-of-vlucht”-reactie) en bevorderen de activatie van het parasympathische zenuwstelsel. Dit helpt het lichaam om uit een staat van constante alertheid te komen, waardoor chronische stress en spanningsklachten verminderen.

• • Slaapbevordering: Klankschaalbehandelingen kunnen helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren. Door het zenuwstelsel te kalmeren, kunnen mensen die moeite hebben met in slaap vallen of doorslapen weer rust vinden.

• • Pijnverlichting: Veel mensen rapporteren minder lichamelijke pijn na een klankschaalmassage. De vibraties helpen om spanningen in het lichaam te verzachten, wat verlichting kan geven bij chronische pijnklachten.

6. Klankschaalbeleving voor Neurodivergente Personen

Neurodivergentie verwijst naar mensen wiens neurologische ontwikkeling anders verloopt dan het “neurotypische” patroon, zoals mensen met ADHD, autisme of hoogsensitiviteit. Veel neurodivergente personen zijn gevoeliger voor prikkels, raken sneller overprikkeld of hebben moeite met het reguleren van hun energie en emoties. Hier kan een klankschaalbeleving bijzonder waardevol zijn.

• • Zintuiglijke rust: Neurodivergente personen hebben vaak baat bij zintuiglijke rust. De zachte, harmonieuze klanken van de schalen kunnen helpen om het brein te kalmeren en overprikkeling tegen te gaan. In plaats van harde, scherpe geluiden, bieden de schalen een veilige en aangename auditieve ervaring.

• • Verbeterde focus: De trillingen van de Zenn schaal, die gericht zijn op helderheid en concentratie, kunnen helpen bij het bevorderen van focus en aandacht. Dit kan nuttig zijn voor mensen met ADHD of andere aandachtsproblemen.

• • Emotionele regulatie: Klankschaalbehandelingen helpen bij het reguleren van emoties. Voor neurodivergente mensen die moeite hebben met het verwerken van intense emoties of stress, kan de diepe ontspanning die een klankmassage biedt, een kalmerend effect hebben en zorgen voor meer emotionele balans.

Conclusie

Bij Hartmonie begrijp ik dat iedereen anders reageert op stress, prikkels en ontspanning. Daarom biedt ik op maat gemaakte klankbelevingen en klankschaalmassages aan, met onder andere de Peter Hess Zenn en Assam schalen. Deze schalen brengen je lichaam en geest in harmonie, helpen je om spanning los te laten, en bieden diepe rust en heling – ongeacht of je nu te maken hebt met een gespannen zenuwstelsel, overprikkeling, of simpelweg op zoek bent naar meer balans en rust.

Wil je zelf ervaren hoe de klanken je kunnen helpen om te ontspannen en te herstellen? Boek dan vandaag nog een sessie bij Hartmonie en ontdek de transformerende kracht van klankschalen!

Zenn en Asam meditatie

Geniet van een korte Klankmediatie met deze bijzondere schalen! Ervaar jij het verschil? Voor optimaal effect kun je deze opname het beste beluisteren met koptelefoon of earbuds.

Audio Zenn & Asam Klankmeditatie