Hypnotherapie in Amsterdam Noord
Doorbreek patronen, laat blokkades los en ontdek innerlijke rust en zelfvertrouwen met hypnose.
Bij Hartmonie in Amsterdam Noord begeleid ik je met hypnotherapie, EMDR en aanvullende technieken naar meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke groei.
Jouw weg naar balans: technieken uitgelegd
Klik op een methode om te ontdekken hoe hypnose, EMDR, QHHT en klankschaalmassage na hypnose jou kunnen helpen blokkades los te laten en rust, balans en zelfvertrouwen te vinden.
Hypnotherapie – Amsterdam Noord
Bij Hartmonie in Amsterdam Noord begeleid ik volwassenen die worstelen met stress, burn-out, trauma of patronen die steeds terugkomen.
Wat is Hypnotherapie?
Hypnotherapie brengt je in een staat van diepe ontspanning en focus, waarin je onderbewustzijn ontvankelijk is voor positieve suggesties en verandering.
Je blijft volledig bewust en behoudt altijd de controle.
Tijdens hypnose kun je gedachten, gevoelens of gedrag verkennen en positieve verandering creëren.
- Hypnotherapie kan helpen bij:
- Overwinnen van angsten en fobieën
- Doorbreken van ongewenste gewoontes of patronen
- Vergroten van zelfvertrouwen en prestaties
- Verwerken van trauma en emotionele blokkades
- Persoonlijke ontwikkeling en groei
- Het ervaren van meer innerlijke rust en verbondenheid
Voor, tijdens en na de sessie
Voor de sessie:
- Stel je intentie en doelen helder
- Schrijf je vragen op
- Stel gerust je vragen vooraf
Tijdens de sessie:
- Vertrouw en ontspan
- Wees open voor wat komt
- Gebruik je verbeelding
- Sessie wordt opgenomen
Na de sessie:
- Reflecteer in rust
- Zorg goed voor jezelf
- Luister naar de opname
- Overweeg een vervolg of klankschaalmassage
Technieken en unieke elementen
- Persoonlijke audio-opnames: elke sessie wordt opgenomen voor nazorg en integratie.
- De opname wordt de volgende dag via een beveiligde email verstuurd.
- Combinatie met andere methoden:
- Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT)
- Introspectieve Hypnose
- Regression Healing
- EMDR ter ondersteuning van loslaten en emotionele balans
Wat je kunt ervaren na een sessie
- Emotionele verwerking: emoties zoals verdriet of angst kunnen loskomen.
- Tijdelijke verergering: bestaande klachten kunnen tijdelijk sterker zijn.
- Dromen kunnen een paar dagen heviger zijn.
- Ontwenningsverschijnselen: bij het doorbreken van patronen of gewoontes.
- Lichte desoriëntatie: een wattig of dromerig gevoel, snel voorbijgaand.
- Herinneringen of inzichten: kunnen nog dagen nawerken.
- Nazorg: opname van de sessie helpt bij integratie, klankschaalmassage ondersteunt herstel.
EMDR
EMDR
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en helpt nare herinneringen te verwerken.
Tijdens een sessie begeleid ik je veilig en gestructureerd, zodat herinneringen en emoties langzaam minder heftig worden.
Onverwerkte emoties kunnen je gedrag en gevoel beïnvloeden, vaak zonder dat je het zelf merkt. Soms merk je alleen dat je je niet fijn voelt, of speelt een nare gebeurtenis telkens opnieuw in je gedachten. Iedereen reageert hier anders op.
Het is een teken dat het helpt om steun te zoeken. In een intakegesprek bekijken we samen of EMDR voor jou passend is. EMDR is intensief, maar vaak kortdurend. Veel mensen voelen zich al na een paar sessies een stuk rustiger en sterker.
Het doel van EMDR is dat nare herinneringen hun emotionele kracht verliezen. Hierdoor wordt het makkelijker om eraan terug te denken, zonder dat het je blijft overspoelen. Zo kun je de gebeurtenis een plek geven en weer verder met je leven.
EMDR is ook online mogelijk voor wie liever thuis deelneemt.
Voor wie is EMDR geschikt?
- Mensen die trauma of nare herinneringen willen verwerken
- Angst, paniek of fobieën
- Stress of burn-out klachten
- Rouw of verlies
- Vermijdingsgedrag
- Herbelevingen
Voor wie is EMDR niet geschikt?
- Ernstige emotionele instabiliteit of dissociatie
- Actuele suïcidale gedachten, psychose of verslaving
- Onvoldoende draagkracht of onveilige thuissituatie
- Ernstige lichamelijke aandoeningen waarbij sterke emoties risico’s geven
- Nog voortdurende traumatische situatie (bv. huiselijk geweld)
Hoe werkt een sessie?
Nadat we kennis hebben gemaakt vertel ik eerst wat we gaan doen en waarom. EMDR en tapping zijn intensief: emoties kunnen hierdoor sterker voelen. Daarom is het belangrijk dat je weet hoe je hier veilig mee omgaat.
Tijdens de sessie kijken we naar de herinnering die je dwarszit. Je haalt beelden, gedachten en gevoelens naar boven, zodat we samen kunnen zien wat jou belemmert.
Vervolgens werk je aan deze herinnering terwijl we je werkgeheugen stimuleren: door lichte aanraking van speciale punten op je lichaam. Dit helpt de emotionele kracht van de herinnering af te nemen, zodat je de gebeurtenis rustig een plek kunt geven.
Zo voel je je steeds sterker en meer in balans, terwijl je oude gevoelens loslaat en weer verder kunt met je leven.
- Iedere sessie afgestemd op jouw tempo
- Focus op één specifiek probleem of herinnering
- Geen dwang om volledig te herbeleven
- Vaak na één of enkele sessies merkbare verandering
QHHT
Quantum Healing Hypnosis Technique
Ervaar diepe heling en inzicht met QHHT (Quantum Healing Hypnosis Technique).
Tijdens deze unieke, eenmalige sessie van 4–5 uur maak je contact met je onderbewuste en hogere zelf.
Je krijgt directe antwoorden op levensvragen, inzicht in patronen en blokkades, en ondersteuning bij spirituele, emotionele of lichamelijke processen.
QHHT is een vorm van hypnose ontwikkeld door Dolores Cannon. Het is vrij bijzonder en verschilt van traditionele hypnose doordat het niet alleen gericht is op gedrag of klachten in het dagelijks leven, maar vaak ook op diepere, spirituele inzichten en “innerlijke wijsheid”.
QHHT – Een diepe reis naar jouw innerlijke wijsheid
Tijdens een QHHT-sessie ga je in een staat van diepe ontspanning, vergelijkbaar met de zachte theta-hersengolfstaat. Je lichaam komt volledig tot rust, terwijl je bewustzijn open en alert blijft.
In deze bijzondere trance kun je toegang krijgen tot jouw Hogere Zelf—het deel van jou dat inzicht, herinneringen en wijsheid draagt, soms zelfs voorbij dit leven.
In deze staat onderzoeken we jouw vragen en thema’s: emoties, levensuitdagingen, gezondheid of spirituele ontwikkeling.
Je Hogere Zelf kan antwoorden geven die worden ervaren als leiding, helderheid of heling. Veel mensen merken dat oude blokkades verzachten, er ruimte komt in hun lichaam of dat ze nieuwe inzichten krijgen in patronen, relaties en hun levenspad.
Hoe een QHHT-sessie verloopt
Intake & intentie – We bespreken jouw vragen, levenslessen en eventuele klachten.
Inductie – Via begeleide ontspanning glijd je in een diepe, veilige trance.
Regressie – Je ervaart beelden, herinneringen of (volgens QHHT) vroegere levens die inzicht geven in je huidige situatie.
Contact met het Hogere Zelf – De vooraf gestelde vragen worden één voor één beantwoord vanuit jouw innerlijke wijsheid.
Heling op diep niveau – Energetische processen, emotionele ontlading of verlichting van blokkades kunnen ontstaan.
Terugkeer & nabespreking – Je komt rustig terug, we bespreken de ervaring en je ontvangt een audio-opname om later terug te luisteren.
QHHT geeft je de kans om op een diep niveau te begrijpen wie je bent, waarom je bepaalde dingen voelt of meemaakt, en hoe je weer in balans kunt komen.
Een sessie biedt ruimte voor heling, bewustwording en innerlijke harmonie.
Wat je tijdens en na een QHHT-sessie kunt ervaren
Een QHHT-sessie opent vaak nieuwe lagen in jezelf. Dit is helemaal normaal en onderdeel van jouw helingsproces. Veel mensen merken onder andere:
- Emotionele ontlading
Oude gevoelens kunnen even omhoogkomen—zoals verdriet, spanning of angst. Dit lucht juist op en maakt ruimte voor rust. - Tijdelijke intensiteit
Bestaande klachten of emoties kunnen kort wat sterker voelen. Dit is een teken dat er iets aan het verschuiven is in je systeem. - Aanpassingsreacties
Je lichaam en geest stemmen zich af op nieuwe inzichten. Soms voelt dit alsof je even moet wennen of ontdooien. - Dromerig of licht zweverig gevoel
Een zachte, wat mistige sensatie komt vaak voor en trekt vanzelf weer weg. - Nawerking van inzichten
Helderheid, symbolische beelden of herinneringen kunnen nog dagen of weken blijven doorwerken.
Veel gestelde vragen
Hieronder vind je de meest gestelde vragen. Maar mocht je vraag er niet tussen staan. Neem dan gerust contact op.
Kan ik gehypnotiseerd worden en hoe voelt dat?
Het vermogen om gehypnotiseerd te worden verschilt van persoon tot persoon. Over het algemeen kan worden gezegd dat de meerderheid van de mensen in staat is om in een staat van hypnose te komen, maar de diepte en de snelheid waarmee dit gebeurt kunnen variëren.
Het is belangrijk op te merken dat hypnose een samenwerkingsproces is tussen de hypnotherapeut en de persoon die wordt gehypnotiseerd. Hoewel sommige mensen gemakkelijker gehypnotiseerd kunnen worden dan anderen, kan vrijwel iedereen profiteren van hypnose als ze er open voor staan en bereid zijn samen te werken.
Hoe voelt hypnose?
Tijdens een Hypnose sessie ben je in een zeer diepe en aangename staat van ontspanning, waarin jouw brein zich van nature al twee keer per dag bevindt. Namelijk wanneer je bijna in slaap valt en de beelden van je dromen vaak beginnen en wanneer je wakker aan het worden bent. Dit is de theta-staat van zijn waarin jouw brein zich dan bevindt. In deze staat van ontspanning ben je bij bewustzijn, maar je bewustzijn is veel minder actief. Hierdoor kan je gemakkelijk contact maken met je onderbewustzijn.
Onder hypnose zijn mensen over het algemeen meer ontvankelijk voor suggesties die worden gegeven door de hypnotherapeut. Dit betekent echter niet dat ze hun wil verliezen of dingen zullen doen die ze niet willen doen. Je behoudt nog steeds een zekere mate van controle over je gedachten en acties.
Sommige mensen ervaren emotionele reacties tijdens hypnose, variërend van een gevoel van diepe rust en vrede tot het vrijkomen van allerlei emoties.
Wat zijn de potentiële voordelen van Hypnose?
De potentiële voordelen van hypnose zijn onder andere:
Het oplossen van diepgewortelde emotionele blokkades
Verbetering van zelfvertrouwen en eigenwaarde
Bevordering van persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling
Heling op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau
bij klachten zoals:
Stress- en burn-outklachten
Angst en fobieën
Ongewenste gewoontes en verslavingen
Slaapproblemen en moeite met ontspannen
Pijn- en somatische klachten
Negatief zelfbeeld en laag zelfvertrouwen
Onzekerheid en moeite met vertrouwen
Behoefte aan persoonlijke groei en gedragsverandering
Verbetering van focus en concentratie
Hoe verloopt een typische Hypnose sessie?
Een Hypnose Sessie bestaat uit 3 onderdelen:
Kennismaking
We nemen uitgebreid de tijd om samen te ontdekken waar jouw wensen en behoeften liggen voor verandering. Vooraf bereid je vragen en thema’s voor die voor jou belangrijk zijn. Vaak ontstaan hier al waardevolle inzichten.Hypnose sessie
Je wordt comfortabel begeleid naar een diepe staat van ontspanning en focus, waarin je onderbewuste openstaat voor suggesties en visualisaties. Samen werken we aan de gewenste veranderingen. Ik zet verschillende hypnosetechnieken in, zoals regressie, introspectieve hypnose en aanvullende klanktherapie met klankschalen en klankbuizen, die de ervaring verdiepen en versterken. De sessie wordt altijd opgenomen met hoogwaardige audioapparatuur, zodat je deze later kunt terugluisteren.Nabespreking en integratie
Na de sessie bespreken we kort jouw ervaring. De opname ontvang je de volgende dag per e-mail. Het regelmatig beluisteren van deze opname ondersteunt het integratieproces, versterkt de transformatie en helpt inzichten te verdiepen.
Duur en sessieopties
De intake & 1e sessie duren maximaal 2,5 uur. Vervolgsessies duren meestal maximaal 1,5 uur.
Optioneel: Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) — een uitgebreide sessie van ongeveer 3 tot 4 uur, waarin meerdere thema’s en vragen aan bod komen. Deze diepgaande methode biedt inzichten en heling in één sessie.
Ben ik in professionele en veilige handen?
Over mij
Professionaliteit, ethiek, privacy en hygiëne zijn voor mij essentieel.
Sinds 2024 ben ik officieel geregistreerd Hypnotherapeut, na afronding van de HBO-conforme opleiding Hypnotherapie bij Hypnoworld Academy (Boxmeer).
Ik ben sinds 2025 gecertificeerd in EMDR voor therapeuten en caoches via de opleiding van Floor Slagter.
Ik beschik over een HBO-verpleegkundige opleiding met oncologieaantekening en ben BIG-geregistreerd. Met 22 jaar ervaring in de zorg, in zowel het Amsterdamse ziekenhuis als de wijkverpleging, combineer ik medische kennis met empathische begeleiding.
In 2020 begon ik mijn hypnoseopleiding, inclusief Quantum Hypnosis bij de Dolores Cannon Academy en Introspective Hypnosis bij Antonio Sangio (2021). Mijn praktijk ‘Voyagehypnose’ startte in 2020 en groeide uit tot Hartmonie, waar ik hypnose en klanktherapie integreer.
Ik ben gecertificeerd en geregistreerd bij de Peter Hess® Academie Nederland/België voor klankschaaltherapie en volgde een Masterclass Gong bij het Klankschaalexpertise Centrum.
Hartmonie is aangesloten bij het CAT Collectief, waardoor mijn behandelingen (deels) vergoed worden door zorgverzekeraars. Daarnaast ben ik geregistreerd bij de GAT geschillencommissie.
Voor wie is een sessie geschikt?
Hypnose helpt bij uiteenlopende klachten en levensvragen, zoals:
Angst en fobieën
Verslavingen en ongewenste gewoontes
Stress, burnout en overspannenheid
Traumaverwerking
Gewichtsbeheer
Overgangs- en PMS-klachten
Negatieve patronen bij HSP
Rouwverwerking
Persoonlijke en spirituele groei
Ook in palliatieve zorg ondersteunt hypnose bij angst, pijn, intens verdriet en levensvragen.
Waarom mijn hypnotherapie?
Ik combineer hypnose met helende klank en persoonlijke audio-opnames, voor diepere ontspanning en duurzame verandering.
Wanneer is een sessie niet geschikt?
Voor mensen met ernstig psychiatrische aandoeningen zoals:
- Schizofrenie
- Hallucinaties
- Psychoses
- Ernstige depressie
- Bipolaire stroornissen
- Vergevorderde dementie zoals Alzheimer
- Bij zeer hoge dosseringen anti-depressiva
- Bij doofheid
- Kinderen tot 18 jaar
- Alcohol of drugsgebruik op de dag van de sessie
Zijn er bepaalde voorbereidingen die ik moet treffen voor een Hypnosesessie?
Voorbereidingen voor jouw Hypnose kunnen bestaan uit:
- Het stellen van duidelijke doelen voor tijdens en na de sessie. Wat hoop je uit de sessie te halen? Hoe zou je willen dat je leven er na de sessie komt uit te zien? Waar wil je graag verandering zien in je leven?
- Het openstellen van de geest voor de mogelijkheid tot verandering en groei. sta jezelf toe te veranderen en sta jezelf toe om uit je comfortzone te gaan. Dit is de beste plek om te groeien. Door altijd hetzelfde te doen, veranderd er meestal niet heel veel. Hou dus een ‘open mind’ en (ver)oordeel zo min mogelijk.
- Je kunt voor jouw gemak kleding aan doen die lekker comfortabel zitten.
- Drink van te voren geen alcohol of neem geen drugs, want dit kan je sessie flink beïnvloeden en dat zou natuurlijk jammer zijn
Is er ruimte voor nazorg?
Nazorg na de sessie
Op de dag van de sessie ben je vaak erg moe. Daarom houden we het nagesprek kort en is het fijn om daarna niets meer te plannen, zodat je rustig kunt bijkomen.
De volgende dag neem ik contact met je op om te horen hoe het met je gaat.
Een hypnosesessie kan een diepe transformatie in gang zetten. Meestal krijg je waardevolle inzichten en vertrek je met een frisse, positieve blik op eerder belastende thema’s. Door bewust te worden van deze patronen, kun je de nieuw verkregen inzichten na de sessie stap voor stap integreren in je dagelijks leven.
Het terugluisteren van de opname helpt hierbij en ondersteunt het helingsproces enorm.
Soms kan er na een sessie een wat verwarrend of verdrietig gevoel achterblijven, vergelijkbaar met rouwverwerking, omdat oude patronen worden losgelaten. Het is heel normaal dat het tijd kost om nieuwe perspectieven te integreren. Het is bovendien menselijk om terug te grijpen naar het bekende, ook als dat niet altijd helpend is.
Gun jezelf de ruimte en tijd om te helen. Omring jezelf met fijne mensen, dieren of muziek, zorg voor voldoende rust, gezond eten en drinken, en maak een wandeling in de natuur. Dit ondersteunt het proces.
Heb je na de sessie het gevoel dat je extra begeleiding nodig hebt? Dat is helemaal oké. Laat het me vooral weten, dan sta ik voor je klaar.
Wat klanten zeggen:
De sessie bij Olga heeft me enorm veel inzichten gegeven. Ik vond het een prachtige ervaring om zo makkelijk terug in de tijd te kunnen gaan. Dingen die ik vergeten was bleken toch grote invloed te hebben op hoe ik mij nu manifesteer. Ik heb aan die hele middag bij Olga denk ik meer gehad dan een volledig traject bij een psycholoog of coach. Er waren toen ik weer de deur uit ging echt een paar trauma’s van mij afgevallen. Een groot cadeau voor mijzelf vond ik het.
Merel van der Velden | Orthomoleculair therapeut www.orthophysics.nl
Olga has a beautiful energy. She is patient en well informed. The session to me went better than expected. She guided me effortlessly into a deep trance. Olga is fluent in English and this made the experience even better as I am an international.
Zako Haasbroek
Ik heb een mooie sessie gehad bij Olga waar ik veel baat bij heb gehad. Het heeft veel rust gegeven en handvatten voor de toekomst.
Carla Imming
Olga is heel vriendelijk en gaf mij een vertrouwd gevoel. Ze is heel open en oprecht geïnteresseerd. Ze sloot goed aan bij mijn vragen en problemen. Ik raad haar zeker aan! Voor mijn gevoel is er na deze hypnose een last van mijn schouders afgevallen!
Johanna
De zorg met zoveel aandacht en liefde is al therapeutisch, laat staan de speciale ontmoeting met jezelf. Ik zeg gewoon doen!
Marlous Engelsma
Een QHHT hypnose met Olga is echt een hele bijzondere ervaring! Olga neemt je mee op een ontdekkingsreis, legt alles duidelijk uit en stelt je erg op je gemak. Daardoor voelt het voor, tijdens en na de sessie veilig en vertrouwd zodat je goed kunt ontspannen en je kunt overgeven aan het proces. De diepe staat van ontspanning en bewustzijn die je bereikt voelt heel erg fijn. Het was voor mij een hele mooie inzichtelijke ervaring waarvoor ik erg dankbaar ben
Brigit
Een warm ontvangst en liefdevolle blik, zo leerde ik Olga kennen. Haar inlevingsvermogen maakte dat ik me meteen op mijn gemak voelde en de ‘controle’ mocht loslaten. Volledig in overgave kon ik reizen naar mijn diepste vragen en Olga haar stem voelde als houvast. Wat ik als bijzonder ervaarde was dat het leek of Olga meekeek, op het juiste moment een verdieping aanbracht of andere koers inzette. Ik heb leren surfen in tijd, weet nu eerder wanneer ik van de plank ben gevallen en met de volgende golf kruip ik er weer op.
Marjan V.
Ik heb een hele fijne ervaring met Olga gehad. Ze is een liefdevol, open persoon dus je voelt je gelijk op je gemak en de hypnose leidt je naar wonderlijke plekken binnen jezelf. Daar kom je erachter dat je eigenlijk al best wel veel antwoorden op je vragen hebt. Zeker een aanrader!
Sam Ros
Vandaag een QHHT sessie mogen beleven onder de bezielende leiding van Olga. Voordat ze aan een uitgebreide uitleg over haar werkwijze begint, verkent ze invoelend en inzichtelijk je huidige levenspad samen met jou, waarbij vaak al de nodige kwartjes vallen. Daarbij stelt ze je echt op je gemak. Uiteindelijk voelt ze bij aanvang van de sessie zo vertrouwd dat het geen moeite kost om mij aan haar over te geven. Veilig loodst ze mij door deze verhelderende sessie.
Carmen
Hypnose
Intake €175,-
- Intake duurt max 120 min
- Sessie incl 1e hypnose
- Na bezoek gelijk afrekenen
Hypnose
Vervolg
sessie
€135,-
- Vervolgsessie max 90 min
- Gemiddeld 3-5 sessie voldoende voor resultaat
- Na bezoek gelijk afrekenen
Dolores Canon QHHT
Quantum Healing Hypnosis
€350
- Eén uitgebreide sessie waarin meerdere vragen en thema’s aan bod komen
- Regressie naar vorige levens of onderbewuste ervaringen
- Inzicht en heling via contact met je Hogere Zelf
- Diep transformerend, met langdurig effect
- Persoonlijke opname voor integratie & herbeluistering